오늘은 당뇨에 좋다는 여주 효능 및 여주 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주는 먹는 인슐린이라고 할 만큼 당뇨가 있으신 분들에게 아주 좋은 효능이 있는 채소입니다. 여주 여주는 아시아의 아열대 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양이 특이한 채소입니다. 여주는 쓴 맛이 강한 특징 때문에 ‘쓴 오이(bitter-melon)’라고도 불립니다. 여주 특유의 쓴 맛은 모모르데신이라는 성분 때문인데, 이는 혈중 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다. 여주 효능 여주 효능1. 소화기 건강 증진 여주는 소화를 촉진하는 특성으로 인해 전통적으로 소화 보조제로 사용되어 왔습니다. 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 여주..