인진쑥 효능 및 부작용 <생리통에 좋아요>

인진쑥 효능 및 인진쑥 부작용에 대해 알아보겠습니다. 인진쑥은 다년생으로 추운 겨울을 견디고 또다시 싹을 틔우는 강한 식물입니다.

 

인진쑥 효능

 

인진쑥은 일반 쑥에 비해 생명력이 강합니다. 실제 일본의 원자폭탄 투하로 폐허가 되었을 때도 가장 먼저 싹을 틔울 정도로 생명력이 강합니다.

 

또한 인진쑥은 잎도 크고 향도 강한 특징이 있는 약용식물입니다. 보통 인진쑥은 차로 달여 먹거나, 즙이나 환으로 만들어 먹습니다.

 

인진쑥 효능

 

인진쑥에는 식이섬유, 타닌, 카파라린이 풍부하게 들어 있습니다. 이느 간 건강에 탁월하고, 위 건강, 변비, 피부미용에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

동의보감에는 인진쑥은 성질이 따뜻하며 경락을 잘 통하게 하여 100가지 효능이 있다고 합니다. 이와 같이 인진쑥은 한방과 민간요법에서 많이 쓰였던 약재입니다.

 

인진쑥 효능

 

인진쑥 효능 생리불순 개선

생리불순은 극심한 스트레스나 부족한 수면, 나쁜 식습관 등 여러 가지 원인들로 인해서 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 있을 때, 인진쑥을 섭취하면 효과를 얻을 수 있습니다. 인진쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 자궁을 따뜻하게 해 줍니다. 그리고 혈액 순환을 원활하게 해주어 생리불순을 개선하고, 생리통 완화에도 도움을 줍니다.

 

인진쑥 효능

 

인진쑥 효능 간 겅강

인진쑥은 해독작용이 뛰어난 식물입니다. 인진쑥을 꾸준히 섭취하면 간에 쌓여 있는 독을 배출하여 깨끗하게 만들어 줍니다. 특히, 인진쑥에 들어 있는 카피라린은 담즙의 분비를 촉진시켜 간기능을 증진시키고 피로를 풀어준다고 합니다. 그리고 인진쑥은 황달, 간염이나 간경화 등에도 효능을 볼 수 있다고 합니다.

 

인진쑥 효능 다이어트

인진쑥은 우리 몸 속 뭉친 어혈을 풀어주어 신진대사가 잘되도록 도와준다고 합니다. 인진쑥에 들어 있는 클로로필 엽록소는 체내 노폐물을 배출해 준다고 합니다. 그리고 인진쑥은 지방이 소모하도록 도와주므로 다이어트에도 효과가 있습니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 효능 항암 작용

인진쑥에는 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 들어 있습니다. 이는 암을 유발하는 각종 유해 물질을 막아주고 암세포의 전이를 억제해 준다고 합니다. 그래서 암을 예방해 준다고 합니다. 그리고 인진쑥에는 요모긴과 아르테미시닌 성분이 들어 있습니다. 이는 암세포 제거에 도움이 된다고 합니다.

인진쑥 효능 안구 건강

인진쑥에는 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이는 몸 속에서 비타민A로 변환된다고 합니다. 비타민A는 야맹증과 같은 안구 질환을 예방하는데 효과적입니다. 또한 다양한 자극으로 인해 피로해진 눈의 피로를 풀어 준다고 합니다. 그래서 비타민A가 많이 들어있는 인진쑥은 시력을 보호하고 안구건강에 도움을 줍니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 효능 피부 건강

인진쑥에는 비타민A의 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 이는 피부 건강을 증진하여 피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 줍니다. 또한 피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거해 줍니다. 그래서 인진쑥은 피부 노화를 막아주고 피부를 건강하고 아름답게 만들어 줍니다.

인진쑥 효능 면역력 향상

인진쑥에는 치네올이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 치네올은 몸 속 유해한 성분들이 쌓이는 것을 억제하는 기능이 있습니다. 이를 통해 체내 면역력을 증진시켜 줍니다. 또한 인진쑥에는 비타민C가 많이 들어 있습니다. 이는 산화 스트레스로부터 몸을 보호하고 다양한 세포가 손상되는 것을 줄이도록 도와줍니다. 그래서 인진쑥은 우리 몸의 면역력 증진에 도움을 준다고 할 수 있습니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 효능 해독 작용

인진쑥에는 비타민, 미네랄, 엽록소 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이는 체내에 쌓인 독소를 분해하여 배출해주는 작용을 합니다. 그래서 간의 해독과 지방 대사를 원활하게 해 준다고 합니다. 이러한 일은 혈액을 맑게 해 주고, 신진대사를 촉진해 주어 더 건강하게 만들어 줍니다.

인진쑥 효능 수족냉증 개선

수족냉증은 혈액순환이 원활하지 못하여 나타날 수 있습니다. 손발이 차다면, 인진쑥을 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 인진쑥은 몸에 열을 발생시키고 혈액순환이 좋아지게 만들어 손발이 찬 수족냉증을 개선해 준다고 합니다. 특히, 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효능이 있어서 여성들의 냉증 개선에 좋다고 할 수 있습니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 효능 집중력 향상

인진쑥은 혈액을 맑게 하고 혈관 내 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다. 이는 두뇌로 맑은 피가 잘 순환할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 집중력을 높여 주는 효과가 있어 스트레스가 많아 집중력이 저하될 때 좋습니다. 집중력이 필요한 사람이나 공부에 집중해야 하는 수험생들이 꾸준히 섭취하면 집중력 향상에 좋습니다.

인진쑥 효능 노화 예방

인진쑥에는 비타민A와 비타민C 성분이 들어 있습니다. 이는 노화의 원인인 활성산소를 제거하여 노화를 예방해 줍니다. 또한 인진쑥에는 타닌 성분이 들어 있습니다. 이 타닌 성분은 체내 불포화지방산이 자외선이나 방사선 때문에 혈액 내에서 산소와 결합하여 과산화지질을 만드는 것을 강력하게 억제하여 세포가 노화하는 것을 예방해 줍니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 효능 구취 제거

인진쑥은 향균 및 탈취 작용이 뛰어나 입냄새를 제거해 준다고 합니다. 입냄새가 있다면 인진쑥 달인 물을 입안에 머금고 있으면 구취를 제거해 준다고 합니다. 또한 입안의 염증을 제거하여 구내염을 치료해 준다고 합니다.

인진쑥 효능 노폐물 제거

인진쑥에는 혈액 속에 있는 콜레스테롤을 줄여주어 혈액순환을 도와줍니다. 이는 혈압조절 및 지방 대사를 도와주므로 체내 노폐물을 제거해 준다고 합니다. 또한 인진쑥에 들어있는 양질의 섬유질은 장운동과 점액 분비를 원활하게 해 줍니다. 그래서 변비를 해소하고 쾌변을 보도록 도와준다고 합니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥 부작용 및 주의사항

 

인진쑥은 장기간 너무 많이 섭취하면 위염, 구토, 설사 등이 나타날 수 있으니 주의하기 바랍니다.

또한 안면홍조나 복부 팽만감과 같은 인진쑥 부작용이 생길 수 있다고 하니 주의하기 바랍니다.

인진쑥은 과다하게 섭취하는 경우에 간에 독성을 일으킬 수 있다고 하니 주의하기 바랍니다.

또한 인진쑥은 중금속이나 오염물질를 잘 흡착한다고 합니다. 그러니 오염된 도시나 농약을 안 친 청정한 지역에서 채취한 것을 이용하시기 바랍니다.

 

마치며.

 

지금까지 인진쑥 효능 및 인진쑥 부작용 그리고 인진쑥 주의사항에 대해 알아보았습니다. 인진쑥은 따뜻한 성질을 가진 약초로 많은 효능이 있습니다. 추운 겨울을 버텨내어 살아남은 인진쑥은 생명력이 강합니다. 그래서 인진쑥에 여러 효능이 있는가 봅니다. 감사합니다.

 

 

 

 

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